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檸檬酸形式的鈣或鎂比其他形式更易被人體吸收。據估計,40%的絕經婦女都有明顯的胃酸不足但大多數人並不知道。胃酸可以加強鈣吸收,檸檬酸鈣的形式則可以彌補胃酸不足。一般來說,胃酸缺乏的人進能吸收4%的鈣,而檸檬酸鈣則可吸收到45%。同時服用維生素D可以大大加強鈣吸收的能力。
鈣可以強健骨骼,牙齒和心臟功能。檸檬酸鈣可以被胃酸偏低的人更好的吸收。研究表明,檸檬酸鈣被吸收率極強,可以空腹服用。
每粒含: | |
鈣 | 500 毫克 |
提煉自1300 mg 牡蠣貝殼 | |
維生素 D3 | 5 微克 (200 IU) |