Coenzyme Q10，扮演着能量制造的催化剂，能增加细胞中的能量。较为人所熟知的是能维护心脏的健康和增进整体细胞的活力。体内的CoQ10会随着年龄而减少，因此需借由营养补充品来帮助恢复能量和活力。
在心脏的健康第二部，我们将会讨论CoQ10对心脏的重要性。Coenzyme Q10 (同时也称为CoQ10 或辅酵素Q10)，是强而有力的抗氧剂; 能抵制自由基，并预防自由基对身体造成进一步的损伤。不稳定的自由基分子会造成细胞的氧化，也是老化的重要因素之一，同时与许多退化慢性病有所关联，包括心脏病在内。
我们人体内的每个细胞都需要CoQ10，并且也是细胞制造能量时所产生化学反应的关键。身体中要求能量最多的器官为心脏和肝脏，含有最高浓度的 CoQ10。正因为心脏心脏要求很多能量，因此若是人体缺乏CoQ10，就可能会导致严重的心脏问题。就如同汽车引擎与劣质的火星塞，一阵劈啪声响后就报销了。而CoQ10就如同火星塞一样，我们的健康可能会因此衰退，导致各种各样的退化疾病。研究显示， CoQ10有助于充血性心力衰竭、高血压、某些癌症和牙周病。
虽然身体可以自行制造CoQ10，但有时仍无法满足身体的需求。当体内的CoQ10耗尽时，将会加速老化的过程，导致心脏和肝脏功能的衰退，同时也将影响免疫系统。体内器官中的CoQ10含量，从20岁开始就会慢慢减少；而皮肤表层的CoQ10含量，则因暴露于UV(紫外线)中而不断的减少。正因为CoQ10会随着年纪不断减少，故营养补给品就显的相当重要，特别是对于有高血压、高胆固醇、充血性心衰竭，或是其他问题，如心肌症、心瓣失调、心绞痛和冠状动脉手术等 。至于降低胆固醇的药物中，特别是Statin (施德丁，一种抗血脂药物)药物，像是Lipitor和Crestor(冠脂妥)，也会减少CoQ10的制造。
Doug Clegg
Author